Сон всегда недостаточен, спят слишком долго и всегда чувствуют себя усталыми и вялыми из-за плохого качества сна или уменьшения времени глубокого сна, при этом преобладает легкий сон, в результате чего мозг и тело не получают достаточного отдыха и возникают симптомы плохого сна. Пациенты должны выяснить, нет ли у них проблем с условиями для сна. Плохая окружающая среда, шум, яркий свет, душная жара и плохая циркуляция воздуха могут серьезно повлиять на качество сна. 2. Пациенты должны выяснить, нет ли у них сильного стресса, психического напряжения и тревоги, которые часто приводят к чрезмерной сонливости. Депрессия часто приводит к раннему пробуждению и плохому качеству сна. Совершенствование шкалы самооценки тревоги и шкалы самооценки депрессии может помочь уточнить диагноз, и если результат выше 40 баллов, необходимо лечение противотревожными и антидепрессивными препаратами. 3. Важно уточнить, нет ли у пациента органических заболеваний организма, например, синдрома апноэ сна, который также является наиболее частой причиной плохого качества сна. У пациентов с апноэ сна плохо работают дыхательные пути, что приводит к ишемии и кислородному голоданию организма. Мозг особенно чувствителен к кислородному голоданию, что может привести к плохому качеству сна, постоянному легкому просыпанию, несмотря на достаточное количество времени, и постоянной сонливости в течение дня.