Старые предки передали фразу «Утренняя вода для кожи, вода перед сном для кожи, здоровья и долголетия, 100 лет, чтобы не быть названным странным», то есть утром натощак пить воду, на ночь старательно смачивать ноги, можно быть здоровым и долго жить. Питье воды по утрам и чистка зубов имеют много преимуществ. Чистка зубов — это важный метод поддержания чистоты полости рта, позволяющий удалить зубной налет, мягкий налет и остатки пищи. Как правило, люди чистят зубы один раз в день перед пробуждением и ночью перед сном, а после еды обязательно полощут рот. Питье воды по утрам и выработка хорошей привычки пить воду натощак может не только очистить кишечник, но и доставить пищеварительные ферменты, содержащиеся в слюне, в кишечник и желудок, а во время еды способствовать более полному расщеплению пищи для улучшения пищеварения. Однако сегодня утром, когда вы чистите зубы и пьете воду, тоже нужно обратить на это внимание? В итоге, что лучше: сначала почистить зубы или сначала выпить воды? Мнение 1: Не чистить зубы перед тем, как пить воду утром, грязно! Во время ночного сна на зубах легко скапливаются остатки пищи или грязь, которые, соединяясь с солями кальция слюны, откладываются, образуя зубной налет и зубной камень. Если вы пьете воду напрямую, то эти бактерии и грязь попадают в организм. Одно слово: грязно! Вторая точка зрения: пейте воду утром, вставайте и чистите зубы раньше, чем лучше. Старая пословица гласит: «Встань и почисти зубы раньше, чем сырой, выпей семь куч хорошей воды». Самое главное — выпить воды перед чисткой зубов! Поэтому, отбросив разницу между древней и современной чисткой зубов, для того чтобы «чистота» горожан, вставая утром, лучше пила воду, но и не чувствовала себя грязной и тошнотворной из-за того, что не почистила зубы, старые предки специально добавили фразу: пожалуйста, сознательно ложитесь спать ночью перед чисткой зубов. Теплые советы: пейте воду утром натощак для поддержания здоровья, но не игнорируйте гигиену полости рта. Пейте хорошую воду, пить воду всегда полезно, простая вода — лучший выбор для выполнения этой задачи. Кроме того, первую чашку воды утром натощак следует пить теплой, прохладная вода наиболее подходит, пить медленно, не пить ледяную воду. А чистить зубы таким способом можно в соответствии с личными предпочтениями, например, беспокоясь о том, что чистка зубов первым делом утром разрушит первоначальный баланс ротовой полости и т.д., можно чистить зубы перед сном на ночь, а пить воду утром, когда первый рот сначала выплюнет кушак, а потом выпьет.