Компрессия дурального мешка включает в себя в основном местные упражнения, а также системные упражнения. Функциональные упражнения позволяют укрепить силу мышц поясничного отдела спины, что может способствовать улучшению физиологического искривления поясничного отдела позвоночника и облегчению симптомов, вызванных компрессией. 1. локальные упражнения: локальные упражнения включают в себя пятиточечную опору и махи маленькой ласточкой. 2. упражнения для всего тела: упражнения для всего тела включают бег трусцой, игру в пять птиц, плавание и игру в бадминтон. Возможно сочетание упражнений для всего тела и местных упражнений. Для конкретного лечения необходимо выяснить причину сдавления дурального мешка, а затем в зависимости от причины подобрать лечение, включая консервативное и хирургическое. Избегать длительного сидения, меньше наклоняться, меньше поднимать тяжести, усилить ежедневный уход. При выполнении упражнений для мышц поясничного отдела спины пациенты должны делать их в соответствии со своей силой, чтобы избежать чрезмерного повреждения.