При вздутии живота можно выполнять успокаивающие упражнения, такие как ходьба и игра тай-чи.
Вздутие живота может быть вызвано несварением желудка или большим количеством газов в желудке. Успокаивающие упражнения, такие как ходьба и игра в тайцзи, могут способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, что поможет вывести газы и облегчить симптомы вздутия живота.
При вздутии живота старайтесь не заниматься тяжелыми физическими упражнениями, такими как бег или игра в баскетбол, поскольку это может увеличить нагрузку на желудок, что приведет к усилению вздутия или вызовет другие неприятные симптомы, такие как боль в животе. Кроме того, при вздутии живота целесообразно принимать продигестивные препараты, такие как мозаприд, домперидон и т. д., чтобы способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта и улучшить симптомы.
Если симптомы вздутия желудка не проходят, необходимо своевременно обратиться к врачу и совместно с ним активно проводить лечение.