На ранних сроках беременности нет такого понятия, как оптимальная поза для сна, и вполне можно выбрать положение на левом боку, на правом боку или в положении лежа. Ранние сроки беременности приходятся на третий триместр беременности, в это время эмбрион в матке относительно мал, матка еще находится в полости таза, ее увеличение не очевидно, положение сна не повлияет на эмбрион в матке в процессе его роста и развития, к положению сна не предъявляется очень высоких требований. На ранних сроках беременности можно выбрать для сна левостороннее, правостороннее, супинированное положение, старайтесь не выбирать длительное время лежачее положение, чтобы не сдавливать внутренние органы и не вызывать дискомфорт. На ранних сроках беременности старайтесь самостоятельно выбирать положение для сна, это может улучшить качество сна, обеспечить полноценный сон, а также благоприятно повлиять на рост и развитие плода.