Лучшее время для восстановления живота после родов — в течение трех месяцев, особенно в течение 42 дней после родов. Причина этого заключается в том, что живот становится рыхлым, так как матка во время беременности значительно увеличивается и живот расширяется, что приводит к потере эластичности кожи. Если после родов вы сможете контролировать свое питание и правильно выполнять физические упражнения, ваш живот восстановится быстрее всего. В этот период нежелательны интенсивные физические нагрузки, но упражнения для живота и приседания не помешают. Через 42 дня вы можете начать делать приседания и другие упражнения для мышц живота, которые можно выполнять в профессиональном центре послеродовой реабилитации.