После растяжения подколенного сухожилия лучший способ хорошо и быстро восстановиться зависит от конкретной ситуации, включая консервативное лечение, а также хирургическое лечение, а именно: 1. Консервативное лечение: полностью затормозить и не двигаться на земле. Это обычное лечение для менее серьезных растяжений подколенного сухожилия. 2. Хирургия: Если растяжение очень серьезное или даже если произошел разрыв, вам придется лечь в больницу, чтобы сделать МРТ или ультразвуковое исследование. Для исправления ситуации используется хирургическое вмешательство. Независимо от того, является ли растяжение подколенного сухожилия серьезным или нет, необходимо строго соблюдать сроки восстановления после всего заболевания. Если занятия или напряженные физические упражнения выполняются заранее, то растяжение подколенного сухожилия не принесет пользы, а резкое движение может привести к повторной травме, которая затем перейдет в хроническую, от которой будет очень проблематично восстановиться снова.