Таблетки алоэ вера могут лечить запоры. Алоэ вера содержит много клетчатки и может употребляться как овощ. Однако больные запорами обычно должны обращать внимание на потребление овощей, то есть на потребление клетчатки. Зеленые листовые овощи содержат больше клетчатки, например, шпинат, сельдерей и бок-чой. Помимо употребления овощей, пациентам с запорами необходимо пить больше воды, чтобы увеличить количество кишечной жидкости в кишечнике, которой достаточно для того, чтобы движения кишечника были более плавными и реже вызывали запоры. Пациенты также могут есть больше круп, таких как кукуруза и сладкий картофель, которые также содержат больше клетчатки. Пациенты также могут употреблять фрукты, такие как грейпфруты и апельсины, которые содержат больше клетчатки. Пациенты с частыми запорами могут принимать пробиотики или пить йогурт для регулирования кишечной флоры.