Употребление меньшего количества основных продуктов питания не обязательно приводит к улучшению состояния кожи; прямой зависимости между употреблением меньшего количества основных продуктов питания и улучшением состояния кожи не существует. Основные продукты питания, включая зерновые, бобы и картофель, содержат в основном углеводы, а грубые и цельные зерна являются также важными источниками витаминов группы В, минералов, пищевых волокон и белка. Употребление меньшего количества основных продуктов питания обычно не улучшает состояние кожи и, как правило, не приводит к улучшению ее текстуры. Частое употребление меньшего количества основной пищи приведет к несбалансированной структуре рациона, а длительное употребление может вызвать недоедание, заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринные нарушения и другие болезни. Чтобы сделать кожу лучше, следует выбрать научный метод, в повседневной жизни хорошо ухаживать за кожей, обращать внимание на чистоту кожи, научный уход за кожей, регулярно выбирать натуральные нераздражающие средства по уходу за кожей, своевременно пополнять запасы воды и питательных веществ, чтобы кожа поддерживала состояние гидратации. Рекомендуется сбалансированное питание, мясо и овощи, употребление свежих фруктов и овощей, запрет на острую пищу, легкая диета, поддержание эмоциональной стабильности, соответствующие физические нагрузки.