Считается, что мышечная травма связана с неправильным режимом труда и быта, отсутствием физической нагрузки и т.д. Она может быть быстро восстановлена с помощью общего лечения, медикаментозной терапии, физиотерапии, реабилитационных упражнений и других методов.
1. Общее лечение: в обычное время необходимо исправить вредные привычки в работе и быту, избегать длительного стояния и сидения, длительного повторного и многократного труда, избегать чрезмерной нагрузки. Для расслабления мышц можно менять положение или правильно отдыхать.
2. медикаментозное лечение: нестероидные противовоспалительные препараты, такие как целекоксиб, диклофенак натрия и другие, могут играть роль противовоспалительного средства против боли. Если имеется локальная болевая точка, можно также использовать лидокаин, триметоприм и другие средства для закрытых инъекций.
3. физиотерапия: тепловая терапия, массаж, акупрессура, ударная волна, ультразвук, прижигание электричеством и т.д., которые помогают улучшить кровообращение и расслабить мышцы.
4. реабилитационные упражнения: для расслабления мышц и их укрепления можно выполнять реабилитационные упражнения, такие как пятиточечная опора, махи маленькой ласточкой и растягивание мышц.
При возникновении мышечного напряжения можно обратиться в больницу под руководством врача для проведения соответствующего лечения, избегая самолечения.