Если съесть слишком много устриц, это может привести к несварению желудка, ожирению, повышению кровяного давления и другим симптомам.
Морские устрицы, также известные как устрицы, содержат 56 калорий на 100 граммов устриц, из которых 10,9 грамма белка, 1,5 грамма жира, 94 миллиграмма холестерина, 270 миллиграммов натрия и 35 миллиграммов кальция. Содержание цинка в устрицах составляет 71,2 мг/100 г;
Так как устрицы содержат холестерин и больше белка, то после употребления большого количества устриц легко вызвать тяжесть в желудочно-кишечном тракте и несварение желудка.
Устрицы богаты белком, после чрезмерного употребления устриц легко привести к накоплению в организме большого количества белка, который не может быть израсходован, а затем преобразуется в накопление жира в организме, ожирение и другие симптомы.
Устрицы содержат определенное количество натрия, после чрезмерного употребления, скорее всего, вызовут задержку воды и натрия, что, в свою очередь, увеличивает количество жидкости в организме, в долгосрочной перспективе может вызвать повышение кровяного давления.
Хотя устрицы питательны, но существует ограничение на их употребление, если съеденное количество устриц вызвало дискомфорт, рекомендуется своевременно обратиться в больницу. Людям, страдающим аллергией на устрицы, не следует их есть.