Эффективного средства от боли в пятке не существует. Боль в пятке вызывается плантарным фасциитом, переломом пяточной кости, повреждением мягких тканей подошвы стопы и т. д. Как правило, ее можно улучшить с помощью физиотерапии, лечебной физкультуры и медикаментов в зависимости от причины заболевания.
1. Плантарный фасциит: длительные занятия скалолазанием, бегом и другими видами спорта приводят к асептическому воспалению плантарной фасции и вызывают боль в пятке. Чтобы облегчить боль в пятке, можно проводить такие процедуры, как ультразвук и парафинотерапия, ускоряющие метаболизм воспалительных веществ. Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, также могут быть использованы для уменьшения воспаления плантарной фасции. Для расслабления фасции и уменьшения воспаления можно также приседать у стены.
2. перелом пяточной кости: перелом пяточной кости также может вызывать боль в пятке. Для облегчения боли можно использовать прессотерапию, магнитотерапию, электростимуляцию средней частоты и другие процедуры, улучшающие кровообращение в пятке. Под руководством врача можно также выполнять такие упражнения, как плантарфлексия, дорсифлексия и подъем прямых ног, чтобы улучшить воспалительную реакцию в подошве стопы. Одновременно принимайте противовоспалительные препараты, например диклофенак натрия, чтобы уменьшить боль.
3. повреждение мягких тканей подошвы стопы: мягкие ткани подошвы стопы, такие как фасции, мышцы и другие повреждения мягких тканей, вызывают боль в пятке. В это время инфракрасная лазерная терапия и другие виды физиотерапии способствуют заживлению ран и уменьшают местное воспаление. Противовоспалительные препараты, такие как аспирин, также могут быть использованы для снятия местной воспалительной реакции. В то же время обращайте внимание на тепло стопы, избегайте напряженных физических нагрузок и обострения заболевания.
При появлении боли в пятке рекомендуется обратиться в больницу для проведения целенаправленного лечения.