Травмы мягких тканей колена можно лечить, прикладывая пакеты со льдом, принимая НПВС, накладывая компрессионные повязки и придавая больной конечности возвышенное положение. Холодные компрессы: холодные компрессы могут уменьшить степень локального повреждения и отек. Холодные компрессы обычно рекомендуются в течение 72 часов. Частота применения холодных компрессов обычно составляет два-три раза в день в течение 15-20 минут каждый раз. 2. прием нестероидных противовоспалительных препаратов: при сильных повреждениях мягких тканей колена необходимо принимать пероральные препараты для снятия боли. Пероральные НПВП, такие как ибупрофен, мелоксикам и целекоксиб, могут быть эффективными для снятия боли в мягких тканях. 3. Давящая повязка: если произошел разрыв, необходимо срочно наложить давящую повязку для предотвращения дальнейшего инфицирования. 4. приподнять нижние конечности: приподнять нижние конечности, чтобы избежать увеличения отека. При повреждении мягких тканей колена, если боль не снимается холодными компрессами, необходимо своевременно обратиться в больницу и под руководством врача провести стандартное лечение.