Метод измерения температуры тела для измерения овуляции: 1. Каждый день, время для измерения назначается утром, когда вы только проснулись. После пробуждения нужно лечь неподвижно и положить термометр так, чтобы его можно было легко достать рукой, но не двигаться. Положите термометр под язык, так как язык не будет нарушен температурой внешней среды, измерение будет более точным, время измерения составляет около 5 минут. 2. Температура тела женщин до овуляции обычно низкая, после овуляции температура тела повышается, обычно около 0,5℃, поэтому температурная кривая показывает двустороннюю температуру, наблюдая за изменением температуры, можно узнать день овуляции. 3. День овуляции обычно наступает на 14-й день до менструации, поэтому изменение температуры тела должно быть замечено на 18-й день до менструации. Однако ненормальные состояния, такие как простуда и лихорадка, могут легко повлиять на изменение температуры тела и должны быть хорошо отмечены.