Боль с обеих сторон поясничного отдела позвоночника может быть и напряжением поясничных мышц, и синдромом поясничного поперечника, и спондилолистезом поясничного отдела позвоночника, и другими заболеваниями. Вы можете своевременно обратиться в ортопедическое отделение на прием к врачу, врач в сочетании с предварительным анализом обследования. Обычное идеальное рентгенологическое исследование поясничного отдела позвоночника, чтобы понять, в каком состоянии находятся кости поясничного отдела, нет ли спондилолистеза поясничного отдела и так далее. Если речь идет о растяжении поясничных мышц, то в первую очередь необходимо провести местную физиотерапию. Можно использовать пластыри, например, крем флурбипрофен бабу, местный массаж и горячие компрессы помогут облегчить боль. При более выраженной боли можно использовать пероральные обезболивающие средства, например фенбендазол. Уделяйте внимание отдыху, избегайте длительного стояния и сидения, а также тяжелого физического труда. Если речь идет о поясничном поперечном синдроме, то для местного закрытия можно использовать лидокаин, который быстро снимает боль.