Как правило, у людей, вошедших в зону плато, наблюдается легкая или тяжелая реакция плато, но у молодых людей и людей с хорошим здоровьем реакция плато относительно легкая. Некоторые люди уделяют внимание самоконтролю и не ходят, не бегают быстро и не занимаются интенсивными физическими упражнениями после стадии плато, поэтому у таких людей не будет серьезных реакций плато. Некоторые люди также тщательно следят за своим питанием, едят легкую пищу и не переедают, потому что переедание увеличивает приток крови к желудочно-кишечному тракту, заставляя организм расходовать энергию и страдать от тяжелой высотной болезни. Некоторые люди уделяют внимание самозащите и могут принимать лекарства для предотвращения реакций плато при въезде в районы плато, в том числе родиола розовая, сложные капли сальвии и другие лекарства могут сыграть хорошую профилактическую роль.