Существуют две распространенные причины усталости ног: во-первых, недавняя слишком большая дистанция ходьбы или слишком длительное время ходьбы, что может вызвать усталость и боль в ногах. Внутренние и внешние мышцы стопы относительно небольшие, поэтому длительная ходьба или большое расстояние могут привести к серьезной нагрузке на мышцы и вызвать мышечный спазм и ригидность, что проявляется в виде боли и усталости ног. Активный захват пальцев ног может тренировать внутренние и внешние мышцы стопы, снимая боль и усталость. Во-вторых, если пациент страдает синдромом плоскостопия, продольный свод стопы разрушен, а подошвенная фасция и мышцы перегружены, обычная ходьба также приведет к растяжению стопы и боли, такие пациенты подходят только для ходьбы на короткие дистанции и не могут ходить на нормальные расстояния.