Упражнения для реабилитации теннисного локтя

Теннисный локоть клинически известен как эпикондилит плечевой кости и представляет собой стерильное воспаление, возникающее в результате многократного растяжения сухожилий разгибателей стоп. Для пациентов, страдающих от теннисного локтя, местные симптомы могут быть облегчены путем реабилитации функциональной подготовки, основными методами являются сопротивление спины разгибание тренировки, сгибание запястья растяжение тренировки, и т.д., следующим образом: 1. Сопротивление спины разгибание тренировки: пациент и члены семьи стоят лицом друг к другу, пациент делает кулак с силой, чтобы сделать запястье разгибание действия, члены семьи будут размещать свои руки на тыльной части руки пациента, сила вниз кулак, будучи разгибание спины, делать сопротивление упражнения, настаивать на 1-2 минуты или около того; 2. Тренировка сгибания и разгибания запястья: пациент выполняет действие сгибания запястья, с силой сжимает кулак, другой рукой захватывает кулак, заставляет кулак сгибаться наружу, затем выполняет действие разгибания.