Храп во сне и скрежет зубами могут быть вызваны перееданием перед сном, нервным возбуждением, нарушением прикуса зубов и т. д. Необходимо выяснить причину, а затем устранить ее в зависимости от ситуации. Общие решения включают в себя ежедневную коррекцию, медикаментозное и ортодонтическое лечение.
1. ежедневная корректировка: если вы едите больше перед сном, желудочно-кишечный тракт будет накапливать больше пищи, так что пищеварительная система должна работать непрерывно, жевательные мышцы будут продолжать сокращаться, поэтому вы обнаружите явление храпа и скрежета зубов в постели, в этой ситуации обычно обращают внимание на корректировку, избегают употребления слишком большого количества пищи.
Если вы смотрите страшный телевизор перед сном, это сделает нервную систему более возбужденной, поэтому также возникнет феномен храпа во сне и скрежета зубов, в этой ситуации необходимо обратить внимание на регулирование, обычно старайтесь избегать просмотра такого рода телевизора перед сном, чтобы позволить мозгу оставаться спокойным.
2. ортодонтическое лечение: храп во сне и скрежетание зубами могут быть вызваны нарушениями окклюзионной функции, такими как несовпадение зубов, деформация челюсти и т.д., такая ситуация требует ортодонтического лечения, например, установки брекетов или ортогнатической хирургии.
Если у пациентов с гипертрофией аденоидов также наблюдаются симптомы храпа, они должны своевременно обратиться в больницу для обследования.
Если храп во сне и скрежетание зубами возникают часто, можно обратиться в обычную больницу, выяснить причину и провести лечение под руководством профессиональных врачей.