В середине беременности беременные женщины спальное место предпочтительнее на левом боку, ночью можно чередовать левую и правую сторону, живот не большой можно иногда иметь супинированное положение. В середине беременности живот еще не большой, когда можно иногда принимать положение лежа, так как положение лежа может усугубить пояснично-крестцовые боли во время беременности, предпочтительнее левая сторона кровати, ночью можно чередовать левую и правую, чтобы избежать длительного сохранения одного и того же положения сна, вызывающего дискомфорт. Для поддержания комфорта можно положить подушку между ног, колени согнуть вперед под прямым углом, при растущем животе можно подложить подушку под живот, чтобы уменьшить нагрузку на талию. Независимо от стадии беременности следует избегать позы лежа, которая будет сдавливать живот, следует избегать обильного питья воды перед сном, чтобы не увеличивать количество раз мочеиспускания ночью, и стараться носить свободные и удобные пижамы, чтобы обеспечить качественный сон ночью.