Не ешьте соль до 3 месяцев Дело не в том, что младенцам не нужна соль до 3 месяцев, а в том, что соли, усвоенной из грудного или коровьего молока, достаточно, а после 3 месяцев, по мере роста и развития, функция почек ребенка постепенно улучшается, и потребность в соли постепенно возрастает. Принцип заключается в том, что после 6 месяцев количество соли можно контролировать только до менее чем 1 грамма в день. Не ешьте мед в возрасте до 1 года Нормальная флора в кишечном тракте вашего ребенка еще не полностью сформирована, поэтому употребление меда может легко вызвать инфекцию, тошноту, рвоту, диарею и другие симптомы. В возрасте после 1 года нормальная флора в кишечном тракте уже сформирована, поэтому вреда от употребления меда нет. Не пейте чай в возрасте до 3 лет. Маленькие дети в возрасте до 3 лет не должны пить чай. Чай содержит большое количество дубильной кислоты, которая препятствует усвоению белка, минералов, кальция, цинка и железа, содержащихся в пище, что приводит к недостатку белка и минералов у младенцев и детей и влияет на их нормальный рост и развитие. Кофеин, содержащийся в чае, является сильным стимулятором и может вызывать СДВГ у маленьких детей. Не принимайте добавки в возрасте до 5 лет В возрасте до 5 лет — это критический период для развития ребенка. Добавки содержат много гормонов или гормоноподобных веществ, которые могут вызвать раннее закрытие эпифиза и сократить период эпифизарного роста, в результате чего дети будут короткими и не вырастут высокими; гормоны могут вмешиваться в систему роста и приводить к преждевременному половому созреванию. Кроме того, прием добавок в юном возрасте может вызвать кровоточивость десен, жажду, запоры, повышение артериального давления и растяжение живота. Не ешьте маринованные продукты в возрасте до 10 лет 1, маринованные продукты (соленая рыба, соленое мясо, маринованные овощи и т.д.) содержат слишком много соли, высокосолевая диета склонна вызывать гипертонию; 2, маринованные продукты содержат большое количество нитритов, они и афлатоксин, бензпирен признаны тремя основными канцерогенными веществами в мире, данные исследований показывают, что: у детей, которые начали есть маринованные продукты до 10 лет, вероятность развития рака в зрелом возрасте в три раза выше, чем у обычных людей, особенно рака глотки. Риск развития рака высок.