Что такое «синдром эконом-класса»? «Синдром экономического класса» (СЭК), также известный как «тромбоз глубоких вен нижних конечностей» или «тромбоз в путешествии», — это состояние, при котором пассажир, путешествующий экономическим классом, долгое время сидит в относительно небольшом кресле и не двигается. Это состояние, при котором кровь в венах обеих нижних конечностей застаивается и свертывается, образуя тромб. В октябре 2000 года 28-летняя британка летела из Австралии после 20-часовой поездки. После более чем 20-часового перелета из Австралии 28-летняя британка упала в обморок по прибытии в лондонский аэропорт и умерла через два часа в британской больнице. Это был первый зарегистрированный случай «синдрома эконом-класса». С тех пор о нем уже сообщалось. Группами риска для «синдрома эконом-класса» являются 1) люди с историей тромбозов; 2) пациенты с аномальной свертываемостью крови; 3) пациенты с предыдущими травмами внутренних стенок кровеносных сосудов нижних конечностей; 4) беременные женщины или недавно родившие и длительное время принимающие оральные контрацептивы; 5) пациенты, недавно перенесшие операцию на стопе или сломавшие кость стопы; 6) пациенты с диабетом, гиперлипидемией, атеросклерозом; 7) пациенты, недавно перенесшие операцию на стопе или сломавшие кость стопы, 6. пациенты с диабетом, гиперлипидемией, атеросклерозом; 7. люди с ожирением; 8. курильщики. «1. во время путешествий носите свободную, мягкую одежду и обувь; 2. регулярно пейте воду, сок или молоко для поддержания гидратации; 3. избегайте алкоголя и кофейных напитков; 4. 6. избегайте длительного сна. Выполняйте оздоровительные упражнения на месте: упражнения на обхват голеностопного сустава или подъем пятки вверх с носком на земле, затем подъем пятки на носок, способствуя сокращению задних групп икроножных мышц в течение 30 секунд каждая; или медленное поднятие коленного сустава к груди в течение 10-15 секунд соответственно, при этом активно и осознанно сокращая группы мышц бедра. Если вы подвержены высокому риску тромбоза глубоких вен и путешествуете на большие расстояния в небольших помещениях, не забывайте о вышеперечисленных мерах предосторожности, чтобы избежать тромбоза глубоких вен; если вероятность его возникновения составляет 1 к 2 000, своевременно обратитесь за медицинской помощью, чтобы избежать и уменьшить трагедию 1 к 10 000. «Синдром экономического класса» — не редкость, и он не является уникальным для авиаперелетов эконом-классом. На самом деле, он может возникнуть в самолетах, поездах, автобусах и даже в офисах, где вы долгое время сидите неподвижно.