Апельсины содержат витамин С. Апельсины — это плоды апельсинового дерева рода Citrus семейства Rutaceae, представляющие собой нечто среднее между грейпфрутом и мандарином, также известные как мандарины и ивы. Апельсины богаты витамином С, каротиноидами, лимонной кислотой и т.д. В каждых 100 г апельсинов содержится около 40 мг витамина С. Как и многие другие фрукты, они являются хорошим источником витамина С. Витамин С, известный также как витамин С или аскорбиновая кислота, является незаменимым питательным веществом для организма человека. Умеренное потребление апельсинов может стать хорошим источником как витамина С, так и способствовать гидратации организма. Однако из-за высокого содержания сахара в апельсинах больным сахарным диабетом необходимо контролировать его количество, населению в целом также следует придерживаться сбалансированной диеты, не допуская чрезмерного употребления.