Под угасанием функции яичников понимается ослабление способности яичников производить яйцеклетки, то есть снижение количества и качества яйцеклеток, что в свою очередь приводит к снижению фертильности и недостатку половых гормонов, проявляющемуся в виде спорадических менструаций, уменьшения менструального потока или даже аменореи, а также снижения фертильности. Чтобы замедлить снижение функции яичников, вы можете употреблять больше продуктов, богатых фитоэстрогенами, таких как бобы, пшеница и черный рис. Не ешьте острую и возбуждающую пищу, не курите, не ложитесь поздно спать, ешьте больше овощей и фруктов, принимайте витаминные добавки и занимайтесь физическими упражнениями. Китайская травяная медицина играет незаменимую роль в улучшении снижения функции яичников.