Храп, вероятно, является обычным явлением в вашей жизни. Многие люди привыкли спать под звуки храпа членов своей семьи. Некоторые люди считают, что храп, подобный грому, является признаком хорошего сна, но на самом деле серьезный храп не только влияет на остальных членов вашей семьи и качество вашего сна, но и провоцирует повышение кровяного давления и диабет, а в серьезных случаях — внезапную смерть из-за задержки дыхания. Поскольку храп трудно заметить, он стал «убийцей», скрывающимся во сне. В сентябре прошлого года в Чэнду произошел печальный инцидент: председатель крупнейшего на юго-западе сталелитейного логистического центра Чэнду Гуань Чжэнгуй умер в возрасте 54 лет во время деловой поездки в Наньчан. Согласно анализу врача, причиной его смерти, вероятно, стала асфиксия из-за храпа во сне. Вы можете удивиться, узнав, что храп — это такое распространенное явление, которое может привести к таким серьезным последствиям. Возможно, вас удивит тот факт, что храп, который кажется обычным явлением, является медицинским состоянием, которое специально классифицируется и изучается. Последствия этого многообразны. Физиологический храп имеет нежный, спокойный, медленный и ровный звук и часто возникает после чрезмерного физического переутомления или чрезмерного употребления алкоголя или курения. Если вы регулярно храпите в течение года, даже при дневной усталости и сонливости, то, скорее всего, вы страдаете от «синдрома обструктивного апноэ сна». Если говорить простыми словами, апноэ сна — это временная пауза в дыхании, возникающая во время сна. Вообще говоря, пауза в дыхании возникает, когда поток воздуха изо рта и носа прекращается более чем на 10 секунд. Синдром обструктивного апноэ сна возникает при наличии 30 и более апноэ в течение 7-часового ночного сна и сопровождается дневной усталостью и сонливостью. Поскольку храп вызывает повторяющиеся паузы в дыхании во время сна, он вызывает острую нехватку кислорода для мозга и крови, что приводит к гипоксемии, которая может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания, такие как гипертония, порок сердца, нарушения сердечного ритма, инфаркт миокарда и стенокардия. Повреждение мозга, вызванное гипоксией и нарушением кровообращения, может привести к умственной отсталости, потере памяти и изменениям личности. Хроническая гипоксия может вызвать гипогонадизм, эректильную дисфункцию или снижение либидо у мужчин. У детей с обструктивным апноэ сна в разной степени снижено выделение гормона роста из-за сокращения сна с быстрым движением глаз, что является одним из факторов, влияющих на медленный рост больных детей. А по словам Джонов? Исследователи Университета Хопкинса сообщают в американском журнале Public Library of Science? Медицина сообщила, что они обследовали 6400 пациентов в возрасте от 40 до 70 лет с легким или тяжелым апноэ сна и обычных людей без апноэ сна и обнаружили, что у людей среднего и старшего возраста риск смерти от апноэ сна на 40% выше, чем у людей без проблем с дыханием во сне, и даже при легком апноэ сна смертность на 17% выше, чем у обычных людей; и что люди в возрасте от 40 до У мужчин в возрасте от 40 до 70 лет с апноэ сна самый высокий уровень смертности. Поскольку из-за храпа ежедневно умирает более 3 000 человек, храп стал опасным для жизни и невидимым убийцей. В последние годы, с повышением уровня жизни, увеличением числа пациентов с ожирением, особенно с абдоминальным ожирением, увеличением жизненной нагрузки, сокращением времени сна, переутомлением в течение дня, увеличением курения, употребления алкоголя и стимулирующих препаратов, частота синдрома обструктивного апноэ сна с гиповентиляцией постепенно увеличивается, из них пациенты с абдоминальным ожирением составляют группу высокого риска этого заболевания. По данным опроса более 6 000 человек в Китае, 57,1% людей старше 30 лет храпят в той или иной степени, из них 33,4% храпят в легкой форме, а 23,7% — в средней или тяжелой. Другими словами, пять или шесть человек из 10 храпят, и среди них есть как минимум два умеренных или тяжелых храпуна, которые представляют опасность для здоровья. Итак, как узнать, есть ли у нас синдром обструктивного апноэ сна? Если вы громко храпите и ваши близкие замечают внезапные перерывы в храпе, или если у вас есть одно из следующих состояний, пора обратиться за медицинской помощью: 1. вы просыпаетесь с чувством сильной усталости, несмотря на то, что проспали всю ночь 2. неоднократное пробуждение от удушья, непроизвольное ворочание и переворачивание или даже кома и конвульсии в течение ночи. 3. Просыпаться с головной болью и сухостью во рту. 4. Постоянная сонливость или дремота в течение дня, или даже засыпание на работе или за рулем. 5.Возбудимость и раздражительность, повышение артериального давления при пробуждении ото сна. 6. Снижение концентрации или потеря памяти. 7. снижение либидо или эректильная дисфункция у мужчин. Единственный доступный тест на синдром обструктивного апноэ сна — это мониторинг апноэ сна. Этот тест теперь доступен в отделении респираторной медицины на четвертом этаже Четвертой народной больницы провинции Сычуань. Пациенты должны отдыхать в течение одной ночи в больнице. Качество сна пациента и влияние храпа на него можно проанализировать с помощью соответствующего оборудования для мониторинга сна, включая ЭЭГ, ЭКГ, кинетику дыхания, воздушный поток и многие другие показатели. На основании полученных результатов врач сможет рекомендовать соответствующее лечение. У детей своевременное лечение может помочь как можно скорее снять последствия храпа и позволить им расти здоровыми. Взрослые же могут улучшить качество своей жизни, предотвратить заболевание до его наступления и продлить свою жизнь.