Чувство физической усталости перед месячными может быть признаком ПМС. ПМС у разных людей протекает по-разному из-за индивидуальных особенностей. Некоторые женщины могут испытывать чувство тяжести в обеих нижних конечностях, общую слабость, сонливость, вздутие и боль в животе, значительное повышение аппетита и перепады настроения — все это признаки ПМС. Эти симптомы улучшаются после менструации, и человек обновляется. Как правило, лечение не требуется, но во время менструации следует уделять больше внимания отдыху и личной гигиене. Существует также тот факт, что женский организм более слабый, с недостаточным количеством ци и крови. Уровень гормонов в организме также меняется во время предменструального периода, и иммунитет женщины снижается в этот период, будет проявляться сильная усталость во всем теле. В это время можно усилить питание, можно пить теплые супы, например, суп из жужуба и коричневого сахара, куриный суп, рыбный суп и т.д. и уделять внимание поддержанию тепла.