Выпячивание поясничного диска рекомендуется вправлять методом бокового косого ключа, методом удержания подмышки и поворота талии, методом вытяжения и методом арочного моста под руководством врача. 1. метод бокового косого ключа: пациент лежит на боку, грудная клетка находится в боковом положении, бедра наклонены вперед. Левая рука врача слегка отводит верхнюю часть тела назад, а правая нажимает на руку вниз, постепенно оказывает давление и продолжает медленно тянуть. 2. удерживая подмышкой и поворачивая талию: пациент находится в положении сидя. Фиксируясь ниже бедер, врач тянет верхнюю часть тела и осторожно поворачивает ее в исходное положение. 3. метод вытяжения: вытяжение подвески или нижних конечностей может снять напряжение мышц и связок вокруг межпозвоночного пространства и косвенно увеличить высоту межпозвоночного пространства, что способствует снятию выпячивания поясничного диска. 4. метод арочного моста: возьмите голову, руки, ноги в качестве точки опоры, поднимите поясницу, ягодицы, как бы арочный мост, может снять давление с поясничного отдела. Пациенты с выпячиванием поясничного диска могут использовать вышеперечисленные методы для вправления, но вправление имеет определенные риски, его рекомендуется проводить под руководством врача. Если вправление не дает положительных результатов или симптомы не приносят значительного облегчения, пациенту рекомендуется своевременно обратиться в больницу для дальнейшего лечения.