Боль в животе после приседаний может быть вызвана напряжением мышц живота, накоплением молочной кислоты и т. д. Клинически не существует метода быстрого восстановления, но ее можно облегчить с помощью правильного отдыха, горячего массажа и приема лекарств. 1. отдых: после сидячих упражнений, симптомов боли в животе, рекомендуется немедленно прекратить занятия спортом, соответствующий отдых, чтобы способствовать восстановлению мышечного напряжения и метаболизма молочной кислоты, может эффективно облегчить симптомы боли в животе. 2. горячий массаж: Вы можете массировать живот горячими компрессами, чтобы способствовать местному кровообращению и распаду молочной кислоты, что может эффективно облегчить симптомы боли в животе. 3. прием лекарств: если болевые симптомы более очевидны и невыносимы, под руководством врача можно принять обезболивающие средства для снятия боли, например капсулы ибупрофена с пролонгированным высвобождением. При занятиях спортом рекомендуется выполнять упражнения в разумных пределах и не переутомляться. Если после упражнений возникают болевые симптомы, рекомендуется обратиться в больницу для обследования и диагностики, и под руководством врача провести правильное лечение.