Протрузию поясничного отдела клинически называют грыжей поясничного диска, если она не находится в острой стадии, как правило, можно делать горячий компресс. Горячий компресс — это широко используемый метод физиотерапии, горячий компресс может повысить местную температуру, стимулировать кровообращение в поясничной области, ускорить метаболизм. Он может сыграть определенную роль в снятии спазма поясничных мышц и улучшении симптомов грыжи поясничного диска. При грыже поясничного диска можно прикладывать к пораженной области горячие полотенца и пакеты с горячей водой. Важно отметить, что при наложении горячих компрессов следует избегать высоких температур, которые могут вызвать ожоги. Пациентам с грыжей поясничного диска следует обратить внимание на то, чтобы избегать чрезмерного использования талии, стараться избегать тяжелого физического труда, в состоянии стабильного периода можно выполнять функциональные упражнения для мышц поясницы. При появлении болей в пояснице или онемения и слабости нижних конечностей и других симптомов необходимо своевременно обратиться за консультацией и лечением, чтобы не затягивать состояние.