Пациентам с болью в горле после бега на 800 м рекомендуется пить воду нормальной температуры, желательно сначала полоскать горло водой, чтобы уменьшить сухость в горле, а затем съесть небольшое количество воды или холодных напитков, чтобы улучшить боль в горле. Пациентам не следует пить большое количество холодной воды, так как это может усугубить боль в горле. Вы можете опрыскать слизистую оболочку горла спреем Throat Sword или использовать таблетки арбузного крема, чтобы облегчить боль в горле после бега. Пациенты также могут вскипятить воду со снежной грушей и положить в нее немного меда или каменного сахара, что также полезно для пациентов с болью в горле. Пациентам рекомендуется не курить, не пить алкоголь и не засиживаться допоздна.