Пища не обладает атрибутом прохлады или жары, поэтому для лануго не имеет значения, прохладно или жарко, но она может обеспечить организм углеводами и другими питательными веществами, обладает пищевой ценностью. Каждые 100 граммов рамбутана содержат 82 калории, из которых 17,5 граммов углеводов, 1 грамм белка, 1,2 грамма жира, при этом в них содержится больше витаминов и минералов, умеренное потребление рамбутана может обеспечить организм различными питательными веществами. Однако из-за высокого содержания сахара в рамбутане он не подходит для больных диабетом, чтобы есть его в большом количестве. В то же время рамбутан — тропический фрукт, у некоторых людей на него бывает аллергия, нужно быть осторожным при употреблении, если появляются тошнота, рвота, кожная сыпь, затрудненное дыхание и другие неблагоприятные симптомы, необходимо своевременно обратиться к врачу.