Дефицит кальция у взрослых может привести к снижению плотности костной ткани, остеопорозу и даже к риску переломов. Взрослых с дефицитом кальция необходимо лечить с помощью восполнения кальция, которое осуществляется как с помощью пищевых, так и лекарственных добавок.1. Пищевые добавки можно получать, выпивая больше молока, которое богато кальцием и лучше влияет на восполнение кальция в организме, а также легче усваивается.2. Кальций имеет лучший эффект, потому что активный витамин D может способствовать усвоению кальция. Поощряйте пациентов увеличивать время пребывания на свежем воздухе, поскольку большее пребывание на солнце также может способствовать синтезу активного витамина D в организме, который также лучше влияет на усвоение кальция.