Онемение пальцев рук может быть вызвано проблемами шейного отдела позвоночника, частичным сдавлением запястного канала, прогрессирующим сахарным диабетом, что может быть улучшено с помощью упражнений по вытяжению шейного отдела позвоночника, бега трусцой, тайцзи, йоги и других упражнений. Патогенез онемения рук и ног может быть обусловлен главным образом повреждением двигательных нервов человека, что влечет за собой ряд сопутствующих симптомов, вызванных нарушениями местного кровообращения. Например, спондилез шейных нервных корешков может приводить к онемению пальцев, и для уменьшения давления грыжи диска на нервы, чтобы улучшить симптомы онемения пальцев, обычно необходимо выполнять упражнения по вытяжению шейного отдела. Давление на запястье, локтевую часть также может вызывать онемение пальцев, например, синдром запястного канала, синдром локтевой трубки, в этом случае простое упражнение не дает очевидного эффекта, необходимо провести локальное высвобождение срединного нерва, высвобождение локтевого нерва, чтобы облегчить состояние сдавливания нерва, улучшить симптомы. Онемение пальцев также может быть вызвано периферической невропатией вследствие прогрессирующего диабета, которую можно лечить питательными препаратами для нервов, а также бегом трусцой, йогой, тайцзи и другими упражнениями с гипогликемическими препаратами для контроля уровня глюкозы в крови и уменьшения дальнейшего повреждения нервов, вызванного высоким уровнем глюкозы в крови. При появлении симптомов онемения пальцев рук рекомендуется своевременно обратиться к врачу для выяснения причины, под руководством врача проводится обоснованное лечение и реабилитация.