Изменения после двух лет отказа от курения, если речь идет о заболеваниях дыхательных путей, таких как хроническое воспаление, вызванное курением, то после отказа от курения симптомы воспаления, мокрота будут относительно уменьшены, уменьшится также нервное возбуждение, качество сна будет лучше. Курение вредит здоровью, поэтому рекомендуется вовремя бросить курить, но в процессе отказа от курения может возникнуть абстинентный синдром, например, головокружение, тошнота, тремор рук, паника и другие неприятные ощущения, симптомы можно улучшить с помощью физических упражнений и т.д., если симптомы более серьезные, рекомендуется вовремя обратиться к врачу. 1. уменьшение симптомов респираторных заболеваний: длительное курение делает пациентов склонными к хроническому бронхиту и другим респираторным заболеваниям. После отказа от курения уменьшаются симптомы хронического бронхита, такие как кашель, уменьшается количество мокроты в кашле. 2. улучшение качества сна: в результате отказа от курения снижается потребление никотина, содержащегося в сигаретах, а никотин снижает стимуляцию нервов. После отказа от курения качество сна может значительно улучшиться. Курение опасно для здоровья, поэтому рекомендуется отказаться от него как можно скорее.