Ушиб руки после игры в волейбол требует быстрого торможения, отдыха и, при необходимости, дальнейшей рентгенографии для исключения переломов. Если перелом исключен на рентгенограммах, то в первую очередь речь идет об ушибе мягких тканей, который на ранних стадиях обычно требует немедленных холодных компрессов. Аэрозоль Yunnan Baiyao может быть использован для остановки кровотечения и уменьшения отека за счет сужения разорванных капилляров. Обычно после 24-48 часов лечения холодными компрессами используются горячие компрессы из-за местного скопления жидкости и крови при травмах мягких тканей. Можно также использовать препараты для улучшения циркуляции крови и борьбы с застоем крови, чтобы способствовать всасыванию крови и экссудата из тканей, тем самым облегчая местные симптомы синяка. Простые травмы мягких тканей обычно можно вылечить примерно за 1 неделю, применяя холодные компрессы на ранней стадии и горячие компрессы на поздней стадии или дренируя меридианы и оживляя кровь.