Во-первых, женщины не должны выбирать скакалку во время менструации, скакалка может производить сильное брюшное давление, так что менструальный поток увеличивается, матка провисает, менструальные боли. Беременные женщины также не должны прыгать на скакалке, это может привести к выкидышу. Во-вторых, тучные люди из-за большого веса, при прыжках на скакалке, вес будет производить чрезмерное давление на суставы ног, что приведет к травмам суставов. Она также не используется для упражнений по снижению веса. В-третьих, прыжки на скакалке — это вид прыжковых упражнений с отягощением, если прыгать на скакалке более двух часов, может возникнуть сильная усталость, высокое кровяное давление, сердечные заболевания, люди не должны делать это упражнение.