Пациенты с легкой формой шейного спондилеза могут быть вылечены с помощью упражнений, в то время как тяжелые случаи требуют стандартного лечения. Пациенты с легкой формой шейного спондилеза в основном страдают от длительного пребывания в положении вниз головой или неправильной осанки, которые можно вылечить с помощью упражнений. Например, упражнения для шеи или упражнения для глубоких мышц шеи, плавание, игра в бадминтон и другие упражнения в положении головы вверх помогут восстановить физиологический изгиб шейных позвонков и расслабить мышцы шеи, что может облегчить болезненность и дискомфорт в шее, вызванные шейным спондилезом. 2. при серьезных грыжах дисков, таких как компрессия нервных корешков, шейный спондилез спинного мозга, шейный спондилез позвоночной артерии, наблюдаются такие симптомы, как онемение рук, головокружение, слабость рук и ног и т.д., которые не снимаются упражнениями и требуют лечения вытяжением, акупунктурой, физиотерапией и другими методами, а в серьезных случаях — хирургического вмешательства. Поэтому при шейном спондилезе необходимо лечь в больницу для определения конкретного типа, под руководством врача выполнять физические упражнения, способствующие восстановлению шейного отдела позвоночника.