Мелатонин — это гормон, выделяемый в кровь шишковидной железой, который, как известно, способствует засыпанию и регулирует циклы сна и бодрствования. Мелатонин обычно принимается пациентами в небольших количествах и с перерывами и, как правило, не наносит серьезного вреда организму. Если мелатонин принимается в течение длительного времени, он может иметь определенные побочные эффекты, такие как желудочно-кишечные реакции, ожирение, нарушения ритма сна, похмелье, частые кошмары, потеря памяти, повышенное выделение пролактина, аллергические реакции, инсульт, ухудшение психического здоровья, реакции отмены и т.д. 1. Желудочно-кишечные реакции: пациенты могут испытывать боли в животе, вздутие, диарею, запор и т.д. 2. Ожирение: мелатонин содержит определенные гормональные компоненты, если их не принимать. Пациенты часто принимают мелатонин, может привести к жира, и трудно похудеть; 3, нарушения ритма сна: долгосрочное использование мелатонина не только приведет к лечению бессонницы хуже, но приведет к нарушениям ритма сна усугубляется, в долгосрочной перспективе может привести к неврастении; 4, похмелье явление: большинство снотворных может привести к похмелью явление, проснувшись после выполнения головокружение, отек головы, концентрации; 5, кошмары Часто: некоторые пациенты могут иметь кошмары после приема мелатонина, что может снизить качество сна; 6, потеря памяти: долгосрочное использование мелатонина может привести к потере памяти, что может перерасти в болезнь Альцгеймера в долгосрочной перспективе; 7, повышенное высвобождение пролактина: мелатонин может увеличить высвобождение пролактина, а увеличение высвобождения пролактина в организме может привести к снижению либидо, нарушениям менструального цикла, аменорее 8. аллергические реакции: у пациентов с аллергией на мелатонин может появиться сыпь, зуд кожи, покраснение горла и т.д.; 9. инсульт: мелатонин способствует сужению сосудов в головном мозге, повышая риск инсульта у пользователей; 10. 11, реакции отмены: длительное применение мелатонина может вызвать у пациентов зависимость, и при прекращении приема препарата может возникнуть ряд реакций отмены, таких как головная боль, головокружение, тошнота, рвота, тремор и даже судороги. Секреция мелатонина обычно достигает пика ночью между 23:00 и 3:00 утра. Если уровень мелатонина недостаточен, возможны бессонница и раннее пробуждение, а секреция мелатонина обычно ритмична. Если мелатонин используется для лечения бессонницы, рекомендуется умеренный контроль диеты, соответствующие физические упражнения и больше физической активности в течение дня, чтобы помочь отдохнуть ночью и избежать зависимости от мелатонина для сна.