Боль в пятке следует предотвращать и лечить, избегая тяжелых физических нагрузок, нося соответствующую обувь, правильно выполняя упражнения и применяя медикаментозное или физиотерапевтическое лечение. Основными причинами боли в пятке являются тендинит плюсневых костей, тендинит ахиллова сухожилия, воспаление подтаранной жировой подушки и т. д. Как правило, избегайте напряженных физических нагрузок и слишком интенсивного бега и прыжков. Носите свободную, мягкую обувь на толстой подошве или стельки. Растягивание ахиллова сухожилия и расслабление плантарной фасции можно выполнять в течение дня. При возникновении боли в пятке необходимо отдохнуть несколько дней, можно применять нестероидные болеутоляющие средства, например таблетки диклофенака натрия в энтеральной оболочке или капсулы ибупрофена с пролонгированным высвобождением, а также использовать такие методы, как акупрессура и массаж или ударно-волновая физиотерапия, чтобы облегчить симптомы боли. При болях в пятке необходимо обратить внимание на вышеперечисленные пункты, при возникновении боли своевременно обратиться за медицинской помощью.