Вред от ежедневного употребления соевого молока в целом отсутствует, однако людям с почечной недостаточностью и расстройством желудка не следует употреблять соевое молоко каждый день. Соевое молоко является очень характерным для Китая продуктом питания, основными питательными веществами которого являются растительный белок и кальций, фосфор, железо, цинк и другие минеральные вещества. В «Диетических рекомендациях для жителей Китая» дана четкая рекомендация по количеству употребляемой национальной сои и продуктов из нее — около 25 г в день. По содержанию белка соевое молоко сопоставимо с молоком, которое легко переваривается и усваивается. Однако растительный белок, входящий в состав соевого молока, увеличивает нагрузку на почки, поэтому при хронической почечной недостаточности или пациентам с заболеваниями почек следует избегать ежедневного употребления соевого молока. Кроме того, соевое молоко увеличивает вероятность возникновения метеоризма в желудочно-кишечном тракте, что приводит к дискомфорту в пищеварительной системе, поэтому людям с дискомфортом в желудке также следует пить меньше. Соевое молоко следует употреблять в умеренных количествах ежедневно и не перебарщивать с ним. При плохом самочувствии следует прекратить употребление соевого молока и немедленно обратиться к врачу.