В первую очередь необходимо исключить физические заболевания, например гипертиреоз, который вызывает раздражительность. Во-вторых, она тесно связана с текущим психологическим состоянием и физическим состоянием, в это время нужно сначала дать себе успокоиться, спокойно проанализировать причину раздражительности, будь то причина жизненных событий или физический дискомфорт, вызванный раздражительностью. Если раздражительность вызвана лишь незначительными жизненными событиями, следует задуматься о решении текущей проблемы, и по мере ее решения раздражительность может ослабнуть естественным образом. Если раздражительность длится долго и не поддается самостоятельному устранению, следует активно обращаться к профессиональным консультантам или психиатрам, чтобы специалисты помогли поставить соответствующий диагноз, включая диагностику физических и психических заболеваний, а затем в соответствии с результатами и терапией провести дальнейшее лечение.