13 лет находится в периоде развития, эта ситуация не выступает за потерю веса, может быть сделано через упражнения, диета контроля, чтобы сделать соответствующие условия, в этом возрасте развивается, если чрезмерная потеря веса на будущее развитие большое влияние, поэтому не выступают за потерю веса. Сделать правильное упражнение может устранить мышцы ног, как наиболее распространенным является плавание, является лучшим упражнением для тонких ног, если бег ноги также станут толще, рекомендуется плавать упражнения, это большая помощь для тонких ног, или делать умелые упражнения также лучше для тонких ног.