Клинически не существует родового рецепта от люмбаго, люмбаго обычно вызывается растяжением поясничных мышц, грыжей поясничного диска, заболеваниями мочевыводящих путей, травмами поясничного отдела позвоночника и т. д., и часто лечится сочетанием физиотерапии, лечебной физкультуры и медикаментов. 1. растяжение поясничных мышц: длительная нагрузка на поясницу приводит к усталости поясничных мышц, их воспалению и вызывает боль. Чтобы облегчить боль, необходимо уделять внимание отдыху и избегать нагрузок на поясницу. В то же время можно проводить магнитотерапию, микроволновую терапию и другие виды физиотерапии, чтобы улучшить метаболизм местных мышц, кровообращение и облегчить боль. По назначению врача можно также принимать нестероидные противовоспалительные препараты, например ибупрофен. 2. грыжа поясничного диска: после дегенерации поясничного диска он давит на нервный корешок и вызывает боль в спине. Чтобы уменьшить боль, под руководством врача вы можете выполнять упражнения на воздушном велосипеде, малые летающие ласточки, поднимание прямых ног и другие упражнения для укрепления мышц поясницы. Также можно проводить физиотерапию, например, вытяжение поясницы и электростимуляцию промежуточной частоты. Можно также принимать диклофенак и другие анальгетики для уменьшения боли. 3. урологические заболевания: камни в мочевыводящей системе и гломерулонефрит могут привести к боли в спине и гематурии. Камни и гломерулонефрит необходимо лечить. 4. травма поясничного отдела позвоночника: перелом позвонка, соскальзывание поясничного позвонка и нарушения мелких суставов после травмы поясничного отдела позвоночника могут вызывать боль в спине. Необходимы постельный режим и физиотерапия. Хирургическое лечение при серьезных заболеваниях. Одним словом, существует множество способов лечения боли в пояснице, рекомендуется обратиться в ортопедическое отделение больницы для постановки четкого диагноза, а затем лечить причину.