Диетические принципы при простуде желудочно-кишечного тракта включают в себя обильное питье теплой воды и употребление свежих овощей и фруктов, но в умеренном и небольшом количестве.
Основные симптомы желудочно-кишечной простуды включают рвоту, боль в животе, вздутие живота, диарею, усталость, лихорадку и другие проявления, а ее диета заключается в следующем:
1. Пейте больше воды: пациентам с желудочно-кишечным типом простуды лучше всего пить теплую кипяченую или слегка подсоленную воду. Из-за желудочно-кишечной простуды у пациентов может несколько раз возникнуть диарея, организм потеряет много воды и электролитов, поэтому пациентам следует рекомендовать пить небольшое количество воды, много раз, или пить соленый овощной суп.
2. ешьте свежие овощи и фрукты, такие как помидоры, капуста, морковь, дикий рис, белая редька, тыква, горькая дыня, яблоки, джуджубы и так далее.
3. ешьте больше легкоусвояемой пищи, например пшенную кашу, рисовую кашу и суп с лапшой.
Вышеперечисленные продукты следует употреблять умеренно и реже, чтобы снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт; следует обратить внимание на чистоту питания, особенно фрукты и дыни, чтобы избежать попадания в организм нечистых продуктов.