В число запрещенных продуктов при гипертонии не входит кунжут, поэтому его можно употреблять в умеренных количествах. Пациенты с гипертонией должны придерживаться диеты с низким содержанием соли, жира и сахара, не употреблять свиное сало, сливки, жареные пирожки, пончики, соленья и другие высокосоленые и высококалорийные продукты, кунжут не относится к высокосоленым и высококалорийным продуктам, а также содержит много белка, а также пищевые волокна, витамины, кальций, железо, магний и другие питательные вещества, поэтому пациентам с высоким кровяным давлением его можно употреблять в умеренном количестве. Но не стоит есть много, чтобы не вызвать дискомфорт, при хроническом энтерите, диарее и других заболеваниях гипертонии пациентам не следует есть кунжут, чтобы не усугубить симптомы диареи. Помимо внимания к диете, больные гипертонией должны также заниматься соответствующими физическими упражнениями, отказаться от курения и алкоголя, не засиживаться допоздна, сохранять спокойное настроение и строго следовать предписаниям врача, вовремя принимать лекарства, ежедневно уделять внимание контролю артериального давления, при его повышении или колебаниях рекомендуется своевременно обращаться к врачу.