Мед при беременности можно употреблять умеренно. Мед обладает высокой питательной ценностью, содержит глюкозу и фруктозу, которые легко усваиваются и утилизируются организмом, обеспечивая беременную женщину энергией, необходимой ей во время беременности. Мед содержит разнообразные витамины и минералы, такие как витамины группы В в высоком содержании, может способствовать обмену веществ в организме, содержит калий, железо и кальций, может предотвратить и улучшить анемию во время беременности, способствовать развитию костей плода. Мед богат молочной кислотой и разнообразными ферментами, способствующими пищеварению, усвоению, улучшению аппетита, успокаивающими сон, снимающими усталость организма, повышающими сопротивляемость и иммунную функцию беременных женщин. Мед обладает также слабительным действием, предупреждая и уменьшая запоры и геморрой во время беременности. Однако не рекомендуется употреблять слишком много меда во время беременности, так как чрезмерное его употребление может легко вызвать повышение уровня сахара в крови беременной женщины, что приведет к развитию гестационного диабета.