В целом, согласно стандартам ВОЗ, для 175-сантиметровых мужчин более подходящими являются 59,85~73,15 кг, а для 175-сантиметровых женщин — 57,7~69,3 кг. Масса тела человека зависит от роста, согласно методу расчета, установленному ВОЗ, стандартный вес для мужчин составляет (рост см-80) х 70%, а стандартный вес для женщин = (рост см-70) х 60%. Согласно этой формуле, если рост составляет 175 см, то идеальный вес для мужчин — 66,5 кг, а для женщин — 63 кг. Однако, поскольку разные люди обладают различными физическими качествами, чтобы понять, подходит ли конкретный вес, необходимо судить по соотношению между фактическим и стандартным весом. Если соотношение находится в пределах ±10 %, то это означает, что организм находится в хорошем питательном состоянии и является более подходящим. Видно, что для мужчины ростом 175 см более подходящим является вес примерно 59,85~73,15 кг, а для женщины ростом 175 см — 57,7~69,3 кг. Если фактическое соотношение больше 10~20%, то это избыточный вес, а если соотношение меньше 10~20%, то это худоба, и организм может страдать от недоедания. Для поддержания нормального веса важно выработать правильные пищевые привычки, уделять внимание питанию, рано ложиться спать, рано вставать, обеспечивать достаточный сон и заниматься физическими упражнениями на свежем воздухе.