Облегчить состояние холодных рук зимой можно с помощью соблюдения диеты, физических упражнений и сохранения тепла, а для активного устранения причины необходимо также медикаментозное лечение. Согласно китайской медицине, холодные руки зимой в основном связаны с низкой температурой, недостаточным количеством ян-ци в организме и застоем ци в печени (плохая транспортировка ци и крови в печени, эмоциональная депрессия). 1. Диета: для облегчения явления холодных рук и ног зимой можно использовать корицу, имбирь, перец горошком и другие лекарственные продукты, обладающие эффектом согревания ян, и в то же время следует избегать употребления мороженого, крабов и других холодных продуктов. 2. физические упражнения: соответствующие физические упражнения могут помочь оживить ци ян, можно прыгать на скакалке, бегать трусцой, заниматься тайцзи и другими видами спорта, чтобы одновременно облегчить симптомы, а также укрепить организм. 3. теплые меры: зимой на холодные руки можно надевать перчатки, использовать теплые пластыри, горячую воду и т.д. для облегчения состояния. 4. медикаментозное лечение: если холодные руки вызваны недостатком Ян, можно, следуя указаниям врача, принимать такие препараты, как пилюля Личжун и пилюля Правая ангелика; если они вызваны застоем ци в печени, можно, следуя указаниям врача, принимать гепатофорез Чайху. Во избежание побочных реакций лекарственные средства следует применять под руководством медицинского работника. Холодные руки зимой, особенно длительно мерзнущие руки и ноги, нуждаются в своевременном формальном лечении, чтобы избежать усугубления состояния.