Пациенты, которым снятся сны во время засыпания, могут быть облегчены следующими методами: 1. Пациенты должны выработать привычку регулярно отдыхать и расслабляться, особенно в течение 1-2 часов перед сном, пациенты не должны заниматься никакой умственной деятельностью. Пациентам рекомендуется в течение дня заниматься спортом на свежем воздухе, чтобы их организм чувствовал легкую усталость, что может углубить глубину сна и уменьшить сонливость. 2. Для улучшения бессонницы, забывчивости и сонливости пациенты могут употреблять кашу из семян лотоса или ландыша, которая помогает успокоить ум, питает кровь и умиротворяет дух; 4.