Зима — опасное время для людей с высоким кровяным давлением, поскольку организм вступает в фазу отдыха и восстановления, а метаболизм относительно замедлен. Кроме того, в фольклоре давно говорится, что «зимние тоники», чтобы защититься от холода, люди будут выбирать для питания много высококалорийных и высокожировых продуктов, некоторые из которых нелегко перевариваются и усваиваются, но влияют на уровень сахара в крови, липиды, мочевую кислоту и т.д., усугубляя опасность гипертонии. Идея о том, что кровяное давление человека меняется в зависимости от температуры, обсуждалась давно. Еще в 1921 году Хопман и др. обнаружили повышение артериального давления в холодное время года, а затем Модести и др. в Италии исследовали 6404 последовательных пациента с гипертонией, посещавших амбулаторные клиники с октября 1999 по декабрь 2003 года. Это свидетельствует о том, что в холодное время года артериальное давление значительно выше, чем в жаркое. Впоследствии был опубликован ряд исследований отечественных и зарубежных медиков, большинство из которых предполагает, что снижение температуры в холодное время года приводит к определенному повышению артериального давления. Возможные причины повышения артериального давления у пациентов с гипертонией в связи с понижением температуры зимой включают: 1. Наступление зимы вызывает гиперактивность симпатической нервной системы и активацию ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РААС) для адаптации к холодной погоде, что приводит к сужению мелких артерий по всему телу, повышению периферического сопротивления и повышению артериального давления; 2. Холод может увеличить содержание фибриногена в крови и сгустить кровь; 3. 2. холод может увеличить содержание фибриногена в крови, повысить вязкость крови и тем самым увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний; 3. низкая температура может снизить эластичность кровеносных сосудов на поверхности тела и увеличить периферическое сопротивление, что приводит к повышению артериального давления. Поэтому мы должны быть бдительны к 4 тревожным сигналам сердечно-сосудистых пациентов зимой: 4 тревожных сигнала зимой 1, затруднение свиста Зимой заболевания сердца, заболевания свистящего тракта, могут вызвать затруднение свиста, одышку, затруднение дыхания, задержку дыхания и т.д.. В частности, явление удушья во время бодрствования, только сидя, чтобы посвистеть, может быть сердечной недостаточностью, необходимо обратиться за ранней медицинской помощью, проверить работу сердца и легких. 2. сердцебиение Ощущение нерегулярного сердцебиения, например, сердцебиение, учащенное сердцебиение, пропущенное сердцебиение и т.д., может быть случаем аритмии и т.д. Если эпизоды часты, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. 3. Внезапная боль Если возникает боль в груди, плече или желудке, ее можно не заметить или спутать с замороженным плечом или проблемами с желудком. На самом деле, это также может быть предвестником сердечного приступа. Врачи советуют пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, испытывающим внезапную боль ниже подбородка и выше пупка, насторожиться в отношении проблем с сердцем. 4. головокружение и обморок Как только возникает явление головокружения, это означает, что кровоснабжение мозга и поступление кислорода в мозг нарушены, даже если это преходящий приступ, но если не принять своевременных мер, риск инсульта значительно возрастает. Мы также должны разумно регулировать нашу еду, одежду и одежду: Разумное регулирование еды, питья и одежды 1, первый умеренный «есть» жизнь диета должна быть регулярной, зимний тоник должен быть основан на личной конституции, пожилые люди должны поддерживать диету с низким содержанием соли и жира, пить больше воды. Согласно традиционному обычаю зимнего тонизирования, некоторые немощные пожилые люди, страдающие от гипертонии, часто покупают тонизирующие препараты для приема. Согласно китайской медицине, тонизирующие препараты для пациентов с гипертонией должны быть целенаправленными. Пациентам с дефицитом инь в печени и почках рекомендуется принимать инь-тоники, такие как западный женьшень, черепаховая пластина, черепаший панцирь, Cordyceps sinensis, китайская волчья ягода, коровье колено и т.д. Таблетки черепахи и черепахи можно принимать также для снижения кровяного давления, снятия головокружения, головокружения и шума в ушах, а также для укрепления организма и восстановления сил. Если больные гипертонией принимают женьшень, панты оленя и другие ци-тоники с восходящими и рассеивающими, влажно-тепловыми свойствами, они не только не помогут снизить артериальное давление, но и усугубят их состояние. Некоторым пациентам с гипертонией, даже если их ци неполноценна, следует принимать медленные тоники, основанные на питании инь, и использовать формулу спокойного ци-тоника, а не принимать только сильные ци-тоники. Кроме того, если пациенты с гипертонией часто чувствуют стеснение в груди, тупость, жирный мох не растворяется и т.д., осторожность в использовании тонизирующих лекарств, лучше сначала принять под руководством врача для укрепления селезенки и удаления сырости и флегмы и другие китайские лекарства для регулирования, подождать, пока вышеуказанные симптомы ослабнут или в основном исчезнут, а затем выбрать для приема тонизирующих лекарств по мере необходимости. 2, за которым следует осмотрительное питье Зимой многие люди среднего и пожилого возраста любят выпить бокал белого вина, чтобы согреть свое тело, чтобы прогнать холод, но это следует делать с особой осторожностью. Алкоголь возбуждает симпатические нервы, усиливает обмен веществ, ускоряет сердцебиение, вызывает повышение артериального давления, что легко может привести к разрыву сосудов головного мозга и инсульту. Пациенты с гипертонией должны избегать употребления алкоголя, особенно крепкого. Пациентам с гипертонией не рекомендуется употреблять алкоголь, а пьющие должны ограничивать ежедневное потребление алкоголя на основе хорошего контроля артериального давления. Многие люди любят играть в маджонг и ведут малоподвижный образ жизни, что в сочетании с тем, что зимой они пьют меньше воды, повышает вязкость крови и облегчает образование тромбов. Поэтому важно меньше играть в маджонг, пить больше воды и больше двигаться. 3, снова обратите внимание на «носить» спальне комнатная температура должна, как правило, контролируется на уровне около 20 ℃ является целесообразным, пациенты с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями в наружной температуре слишком низкая, чтобы свести к минимуму выход на улицу, при выходе на улицу должны сосредоточиться на голове и конечностях тепла. Пациенты должны избегать одновременного перехода из холодного места в горячее. Не следует находиться в состоянии то жары, то холода, избегайте перепадов настроения. 4, есть также «линия» измерения сердечно-сосудистых пациентов должны организовать разумное время упражнений и контролировать количество упражнений. Зимой перед физическими упражнениями следует дождаться восхода солнца. Особое напоминание заключается в том, что пациенты не должны заниматься физическими упражнениями утром. Просыпаясь утром, помните о трех полуминутах: не просыпайтесь сразу, полежите в постели полминуты; сядьте на полминуты; посидите с опущенными ногами на краю кровати еще полминуты. Пищевая терапия для пациентов с гипертонией относится к типу доказательств 1. Приготовление: смешайте вместе 3 вышеуказанных аромата, положите в чашку в 3 приема, заварите кипятком и пейте как чай. Принимать по 1 дозе в день. Эффекты: Успокаивает печень и очищает жар, рассеивает ветер и охлаждает кровь, а также снижает кровяное давление. Показания: Гипертония, вызванная застоем в печени и огнем, а также ветром и ян, нарушающими кровообращение. 2.Ханься и атрактилодес Состав: по 10 г ханься, атрактилодеса и атрактилодеса, 6 г апельсиновой цедры, 100 г круглозерного риса и 20 г коричневого сахара. Отварите круглозернистый рис до готовности каши, затем добавьте коричневый сахар в сок и варите 10 минут на слабом огне. Действие: Избавляет от мокроты и мутности, успокаивает печень и снижает кровяное давление. Показания: Гипертония с мокротой и мутностью. 3, Чай «Чэнь Пи», «Боярышник», «Крючковатая лоза» Состав: Чэнь Пи, Боярышник, Крючковатая лоза по 10 г, чай улун 5 г, Метод: Смешайте 4 вышеуказанных аромата, положите их в чашку в 3 приема, заварите кипятком и пейте как чай. Принимать по 1 дозе в день. Эффекты: Уменьшение количества флегмы и жира, снижение артериального давления и потеря веса. Показания: Гипертония с мокротой и сыростью, особенно для пациентов с гипертонией в сочетании с гиперлипидемией и ожирением.